Прочитала Бусого Волка, почуяла начало серии, а Берестяной Книги в магазине нету..((
надеюсь, найдется, потому что проваливаюсь в эти книжки, как и в Волкодава...

а пока читаю Джеймса Кервуда - здорово!!! Как Сетон-Томпсон

Знала, что ребенку понравится кино про Питера Пэна, но мы посмотрели половинку, и он не выдержал - побежал играть в Крокодила С Будильником и Крюка..))

@темы: читалище, сыночек

---

её окружали родные и близкие, медленно сужая кольцо...

(почти цитата.. из кого не помню.. но фраза точна...)

ноя ведь тоже их люблю.. как умею...

@темы: настроение, поток без сознания

---

когда я первый раз читала Иллюзии Ричарда Баха, то представляла Дона Шимоду вот так...
а в его Тарабаса из "Пещеры Золотой Розы" я была почти что влюблена и очень переживала, что Фантегиро не разделяет моих чувств..)

@темы: поток без сознания

---

двойка мне!!!

когда же справлюсь со своими страхами и буду понимать, что ничего не бывает в жизни дважды!!! каждый раз - это все сначала и все по-другому!!!

@темы: настроение, самоидентификация

---

поиски истины, в которые я пускаюсь прямо-таки с юношеским энтузиазмом...

@темы: без чувства ритма, настроение

---

veid.ru/?p=47

очередной ряд слов санскрита и русского, довольно большой, мне интересно...
...
Нагна — Нагой
Нах — Нам
Пиво — Напиток
Нас — Нас
Набаса — Небеса
Нэд — Нет
Нихина — Низина
Ништка — Низко
Ниспад — Ниспадать
Навина — Новина (луны)
Нава — Новый
Нигха — Ноготь
Наса, насика — Нос, носик
Нич — Ночь (по-украински — «нiч»)
и т.д...

@темы: интересности, ресурсы

---

в голове как в экспериментальной или фриковой музыке - черт те что...

придумывала, в чем можно измерять силу характера.. почему-то на ум кроме Фриды Кало ничего не идет.. только не знаю, сколько это силы - в одной фриде.. по идее, очень много... и стать сильнее на несколько фрид, это слишком завышенная самооценка... получается, надо считать более мелкими единицами и усиливаться только на 0,0005 фриды, например...
а мужчинам тогда нужна другая единица измерения.. уж и не знаю, в честь кого можно было бы её назвать..

@темы: без чувства ритма, настроение, поток без сознания

---

Цзянь-Фэй

когда-то еще в школе благодаря этим дыхательным упражнениям, вычитанным как ни странно в журнале то ли"Крестьянка", то ли "Работница", я быстро смогла убрать лишние сантиметры в нужном месте..
но и не это главное.. главное - что я летала от этих упражнений... причем и во время их самих, когда сидишь, а кажется, будто уже приподнялась над кроватью и висишь в воздухе, и просто в течение повседневности...

а потом я разучилась сидеть по 15-20 минут и просто дышать - очень много суеты появилось в голове..
а потом я лишилась свободных минут для этого...
короче, давно не занимаюсь..

а как вспомню ощущения.. да как гляну на некоторые нужные места в зеркало.. хотя... ничего так места, в целом-то...

ну, короче, хорошо было бы снова так подышать... хоть иногда..
они притупляют чувство голода, особенно упражнение "волна", как будто происходит массаж внутренних органов и от этого улучшается обмен веществ. Кстати, с хроническими заболеваниями, внутренними кровотечениями и пр. нужно быть осторожнее, не надуваться до предела, когда вдыхаешь глубоко.. а во время месячных не делать упражнение "лягушка", заменив его на "лотос"...
и этому всему очень даже способствует правильно подобранная музыка.. кстати, подобрав по времени композиции я и отмеривала себе время для упражнения, очень удобно, чтобы не закончить слишком быстро, и чтобы не отвлекаться на время во время дыхания.. Помню, длинные улетные композиции Гарри Мура мне нравились..))

а сейчас вот качаю Heart Of Spaces (радиопередачи о космической музыке) - и очень даже можно поулетать под эту музыку...

Упражнение «волна»

Исходное положение – лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, и ступни поставлены ровно.

Одну ладонь нужно положить не живот, другую – на грудь. Глубоко вдыхая, втяните живот и расправьте грудь. На выдохе надуйте живот и опустите грудь. И движения живота, и движения груди должны быть волнообразными.

Соблюдайте обычный ритм дыхания. Данное упражнение выполняйте только в начале дыхательной гимнастики. Потом используйте его лишь для снятия чувство голода.

Упражнение «лягушка»

При выполнении данного упражнения используйте в качестве снаряда стул. Он должен иметь такую высоту, чтобы, когда вы сидите на нем, бедро и голень образовывали угол 90°. Разведите колени на ширину плеч, сожмите левую руку в кулак. Правой ладонью обхватите его. Поставьте локти на колени, упершись лбом в сжатые кулаки. Слегка прикройте глаза, мысленно улыбнитесь, сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Вспоминайте при этом самые лучшие моменты вашей жизни.

Далее сделайте глубокий вдох и мысленно проведите воздух в область живота. Медленно выдохните через рот. При этом вы почувствуете, как ваш живот становится мягким и расслабляется.

Теперь еще один медленный вдох носом, проведите воздух в живот и замрите на 2 секунды. Потом коротко вдохните и сразу же начинайте неторопливо выдыхать воздух.

Схема дыхания при этом упражнении: вдох – задержка дыхания – короткий вдох – медленный выдох. Грудь не должны двигаться, в дыхании участвует только живот, как у лягушки. Данное упражнение следует выполнять 10-15 минут. Закончив, полежите с закрытыми глазами 1-2 минуты. Не отрывая глаз, поднимите голову, потрите друг о друга ладони и проведите ими по голове.

Откройте глаза, поднимите руки вверх, глубоко вдохните и потянитесь. Если вы решили худеть интенсивно, то выполняйте это упражнение по 10-15 минут 3 раза в день.

Упражнение «лотос»

Для выполнения упражнения «лотос» примите позу Будды или ту, в которой находились в предыдущем упражнении, - сидя на стуле. Держите руки вверх ладонями одну над другой. Спина выпрямлена, грудь втянута.

(тут мне вспоминается, что у женщин и мужчин положение отличается - у женщин левая рука лежит поверх правой, кажется.. а с ногами не помню, как правильно.. (( )

Плечи и подбородок опущены, глаза закрыты. Кончик языка лежит на альвеолах – бугорках за зубами. Полностью расслабьтесь, глубоко вдохните, и пусть вас посетят самые приятные мысли. А теперь направьте все мысленные усилия на упорядочение вашего дыхания.

Дыхание должно быть глубоким, ровным и спокойным. Ни грудь, ни живот не поднимайте и не опускайте. На этот этап отводится 5 минут.
Не концентрируйтесь на вдохе. На выдохе старайтесь полностью расслабиться и сделать свое дыхание беззвучным. Длительность этапа – 5 минут.
Не старайтесь управлять дыхательным процессом и не обращайте внимания ни на ровность дыхания, ни на его глубину. Данный этап длится 10 минут.

@темы: омманипадмехум, развиватор, музыка

---

сегодня тема занятия: "Специи - наше всё. Куркума"

Куркума - другие названия - Турмерик, Желтый имбирь, Индийский шафран, Цитварный корень

Латинское название:
Curcuma longa

английское название:
Turmeric,
Indian saffron

биологическое действие:

сильное антиоксидантное,
противоспалительное,
детоксикационное,
желчегонное,
уменьшающее аггрегацию тромбоцитов

Куркума полезна при следующих заболеваниях:

Мигрень
Язвенный колит и болезнь Крона
Желчно-каменная болезнь
Ревматоидный артрит
ВИЧ и СПИД

Куркума необходима в следующих ситуациях:

атеросклероз,
защита печени от различных токсических воздействий,
профилактика и участие в комплексном лечении онкологических заболеваний

пищевое применение:

Пищевой краситель Е100 (куркумин)
Компонент смеси «карри»
Приправа
Рис
Рыба
Овощи
Мясо
Тесто
Придание тонкого аромата
Ликеры
Кондитерские изделия
Маринады
Сливочное масло
Сыр
Горчица


Пряно-ароматическое растение, пряность, приготовленная из ее корневища, относится к разряду классических.
Ее родиной считают Юго-Восточную Индию, где выращивается и употребляется наибольшее количество этой пряности. Благодаря арабским купцам, которые постоянно хотели чем-то удивить Европу, куркума стала известна европейцам еще в средние века. Чаще ее называли «индийским шафраном».
Куркума содержит эфирное ароматное масло и краситель куркумин. Корневище богато другими полезными веществами: а-фелландрен, цингеберон, борнеол, сабинен, В-куркумин. Наличие таковых позволяет куркуме считаться лекарственным растением, влияющим на работу желудка, желчного, пузыря, почек.
Требует осторожного применения, так как при передозировке ухудшается вкус продукта. На четыре порции продукта — 1/8 чайной ложки; в плов — 1/4 чайной ложки на 1 кг риса, порошок добавляют перед его закладкой.
Куркума является одной из наиболее распространенных аюрведических специй. Считается, что куркума дарует процветание, так как наделяет энергией Божественной Матери. Эта специя способна очищать каналы энергетического тела, поэтому эффективна для очищения чакр.
Куркума прекрасно очищает кровь, согревает ее и способствует образованию новых кровяных клеток. Является хорошим средством для улучшения пищеварения.
Ввиду способности куркумы очищать энергетические каналы, ее используют для лечения состояний блокировки энергии. Блокированная энергия проявляется состоянием подавленности, напряженности, зажатости, которые время от времени разрешаются «всплесками». Это состояние чаще всего бывает у молодых людей. Блокировка энергии, в конечном счете, ведет к недостаточности энергии, что плохо поддается лечению. Так вот, чтобы не допустить снижения уровня энергии, пока она еще просто блокирована (плохо движется по энергетическим каналам), куркума наряду с аиром должна активно применяться в качестве специи.
Хорошо известно, что хорошее здоровье тесно связано с хорошим пищеварением. Как и другие мягкие специи – кардамон, кориандр и фенхель – куркума способна поддерживать пищеварение в равновесии.
Положительное действие куркума оказывает на печень. В целях оздоровления печени куркуму можно применять в виде чая (до или после еды) или приправы к пище. Смесь равных частей куркумы и барбариса хорошо очищает и укрепляет печень, предотвращает застойные явления.
В виде полосканий куркума может использоваться при лечении фарингита и ларингита.
При аллергическом варианте астмы будет полезен порошок куркумы, нагретый в сливочном масле с добавлением нерафинированного сахара. Принимать во время приступов.
Куркума входит в состав сердечного тоника, применяемого при болезнях сердца. Для его приготовления делают отвар мирра с куркумой.
Позитивное действие куркума оказывает при лечении артериосклероза.
Применяется куркума также при лечении гипотонии и для остановки кровотечений.
Куркума обладает и месячногонным действием, что обусловливает ее применение для регулирования менструаций. А также применяется в лечении предменструального синдрома.
Положительный эффект оказывает куркума при опухолевых процессах груди у женщин.
Особую эффективность имеет куркума при лечении кожных болезней. В этом случае ее не только применяют внутрь, но и в виде примочек прикладывают наружно. Хорошо поддаются такому лечению фурункулы и акнэ (угри).

нацедила тут тут и тут

@темы: приношу пользу.. уношу пользу..., развиватор, ресурсы

---

вот и не очень-то хочу чего-то писать...
то есть, хочу, наверно, раз пишу...

а чего хочу на самом деле - это научиться делать так, чтобы в голове хоть на очень короткое время бывало пусто...
приятная чтобы такая пустота.. лечебная.. чудодейственная...

накупила специй... куркума, мускатный орех, корица, кориандр, гвоздика, черный перец горошком.. ванилин... еще чего-то..
авось, пригодятся...

надо бы сделать чай с имбирем, для профилактики всяких там простуд и инфекций... и...
и аромолампа тоже будет кстати..

понравился оолонг женшень.. и вообще оолонг, надо брать на заметку..

а сыну нашли страшного дракона.. с крыльями и огнем изо рта... пластмассовым таким огнем...
а ко мне уже едет моя новая бамбуковая флейта...

но зато сломался телефон.. ((
ну и остальное... остальное - как получится..

@темы: без чувства ритма, настроение, поток без сознания

---

сегодня с души упали два огромных камня...

душа от неожиданности подлетела, как отпущенный воздушный шарик..

а ведь спать надо.. недосып с начала рабочей недели - нехорошо..

но причины, по которым не спалось - оправдывают все..))

а, неделя дырявая, в среду выходной...

видимо, моя любимая буква - это буква "А"..))))

Аха вчера написал, что моя флейта готова... ))) ну и что ,что у меня уже есть одна...
эту он делал специально для меня, и я жду не дождусь её приезда ко мне, хочу скорее услышать её голос..

третий день очень хочу поварганить, а все никак не осуществлю.. дурацкий интернет...

Ольга Михайловна потрясающе играет на пианино для человека, который 18 лет не садился за инструмент, и с какой радостью и удовольствием она это делает!!!! она подарила мне шейкер из Индонезии..))))) понимает! )))))))

такая вот запись.. крупными тяжелыми камушками....)

@темы: аспирантура, хомусьте, хомусцы!, настроение, радости

---

вконтакте я теперь вот, а злым спаммерам, отобравшим мою обжитую страничку, ничего хорошего я не желаю..(

Я в контакте

@темы: да ну...

---

зашла, чтобы написать ни о чем.. да, пожалуй, именно об этом..

музыка дня: Кинг Табби, Бобби Макферрин..
Сейчас слушаю концерт Макферрина и Йо-Йо Ма - потрясающий..))
качаю видео его концертов - хочу видеть, он красиво работает с залом, у него очень теплая, настоящая улыбка, он весь настоящий.. Очень люблю его в дредах..)) короткостриженного почти не воспринимаю на вид..)

Купила ребенку сегодня книжку, с виду - для девочек... Но я искала такую.. нет, не в смысле, что для девочек - я искала - с хорошим текстом, с хорошими и многочисленными картинками, с волшебными сказками..))
и вот это Астрид Линдгрен "Принцесса, которая не хотела играть в куклы" ))



так... а что дальше написать?..
потерла некоторые красивости.. лучше без них.. для достоверности..

да вот и луна округляется, так что все нормально..)

а мышление Андрюшки мне нравится, пусть и совсем он дитешный еще по сравнению со сверстниками... раскрывает зонтик - говорит, я павлин, раскрывает дверь, говорит, я кукушка, и "кукует" в коридор раз пять, по правилам, открываясь и высовываясь, потом закрываясь и прячась..)

И фильм "Шаман" режиссера Бартабаса мне понравился..)

@темы: мелонаркомания, настроение, сыночек, Нега, поток без сознания

---

Добрый Бог, спасибо Тебе за терпеливых и понимающих соседей.... =)

.....а сосед снизу сказал, что барабанить у меня получается хорошо.....

@темы: хомусьте, хомусцы!, настроение, развиватор, Аха

---

Порой и не замечаешь, как оно...
включаешь какую-нибудь новую, необходимую для самообразования музыку, а потом прячешься по углам, выглядываешь и спрашиваешь "Они уже ушли?" И вроде музыка была с улыбками, и вокал потрясающим, и идеи - прямо-таки нео...

И спасибо Девендре Бенхарту, который ррраз и разгоняет эти сны разума... Хотя к нему тоже много вопросов возникает...)

@темы: мелонаркомания, хомусьте, хомусцы!, настроение, поток без сознания

---

когда я играю на флейте, которую сделал Аха, я улетаю куда-то...
нет, я не музыкант и ничего не умею.. но когда играешь просто так, для себя, без свидетелей, получаешь от этого какую-то легкость и эйфорию, как после поцелуя любимого человека, пусть со стороны эти звуки и не покажутся музыкой...

я все никак не напишу о том, что приехал ко мне мой барабан, мой джембе
да.. я коллекционер... но я люблю свою коллекцию..)

и я стучу по нему тоже как придется, стараясь соблюдать хоть какой-то ритм, и это тоже выход определенных чувств, которые бабочками разлетаются по комнате...

стоит ли говорить, как я удивилась и обрадовалась, когда обнаружила, что барабан украшен изображением льва...

еще у меня гостит дарбука, не менее замечательный инструмент, на котром я "думакю" примитивный вариант максума и это тоже не может не радовать..

да, есть и видеоуроки по всем этим инструментам, и порой я смотрю фрагмент и что-то пробую.. но как всегда, не хватает то усидчивости, то времени.. поэтому извлекаю удовольствие так, неумело, как придется...)

а настроение вообще.. как будто я выбрела из леса и наконец-то увидела небо... очевидно, что я не знаю, куда иду, но дорога приносит радость...

@темы: мелонаркомания, омманипадмехум, о пещерных львах, хомусьте, хомусцы!, настроение, самоидентификация, Нега, Аха, музыка, музколлекция, радости

---

теперь я люблю еще вот и эту группу www.brazzaville-band.com/
а Дэвида Артура Брауна в отдельности и особенности, за его сольный альбом Teenage Summer Days в частности...




фото отсюда www.peoples.ru/art/music/pop/brazzaville/brazza...

@темы: мелонаркомания

---

Андрюшка находит на кухне пакет с творожными печенками:

-Это что?
-Печенки.
-...Прости, что я их не доел... - берет одну и уходит её грызть..)

***

Андрюха меня облизывает.. Говорю, чего лижешься?
- Я собака.
-А что ,собаки всех лижут?
-Да, потому что они всех любят..)

@темы: сыночек

---

Я не Андрей, я - хозяин!

***

- Мама, мне страшно без тебя, возьми меня с собой в ванну.
- Нет, в ванне буду я одна
- Нет, возьми меня в ванну.. я тебе пригожусь!))))

@темы: сыночек

---

ненормальное, безумное, бешеное, неуспокоенное мое сердце, что ж ты так колотишься, куда ты вырываешься?...
тут в газетах пишут, мол, в сердце душа находится..
может, это она мне такой жизненно важный орган и расшатывает?...

@темы: поток без сознания